Aktiviraj svoj puni potencijal
Wim Hof
Dobrobiti metode Wim Hof koju sada primjenjuju milijuni ljudi potvrdilo je osam sveučilišnih istraživačkih studija, a ova će vas knjiga upoznati s tehnikom kojom se svi mogu koristiti – mladi i stari, bolesni i zdravi – kako bi povećali kapacitete snage, vitalnosti i sreće.
Na jedinstven i strastven način, Wim dijeli svoju metodu i priču koje uključuju:
DAH Jedinstvene vježbe mijenjaju kemijski sastav tijela, pune vas energijom i usredotočuju um.
HLADNOĆA Sigurne i kontrolirane vježbe za izlaganje hladnoći koje osnažuju krvožilni sustav i bude neiskorištenu snagu vašeg tijela.
STANJE UMA Ojačajte snagu volje, unutarnju jasnoću, osjetilnu svjesnost i urođenu radost.
ZNANOST Kako su istraživanja redefinirala ono što medicina smatra mogućim.
ZDRAVLJE svjedočanstva ljudi kojima je metoda pomogla pobijediti poteškoće sa zdravljem i kronične bolesti.
IZDRŽLJIVOST Ubrzajte vrijeme oporavka, ojačajte um, i još mnogo toga.
“Ova je knjiga vrijedan vodič svima onima koji žele imati veću kontrolu nad zdravljem, tjelesnom toplinom i neistraženim potencijalom zaključanom u nama.” ~ James Nestor, autor svjetske uspješnice Dah
O PROIZVODU
FORMAT: 15,5×23 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 224
BIBLIOTEKA: Makronova
IZDAVAČ: Planetopija
GODINA IZDAVANJA: 2021.
PREVODITELJ: Helena Marmelić Drljača
ISBN: 978-953-257-479-1
UPOZNAJ AUTORA
Wim Hof je dobio nadimak Ledeni Čovjek oborivši niz svjetskih rekorda povezanih s izlaganjem hladnoći. Njegovi podvizi uključuju penjanje na planinu Kilimandžaro u kratkim hlačama, bosonogo trčanje polumaratona iznad Arktičkog kruga i stajanje u spremniku s ledom duže od 112 minuta. Uvjeren je da svatko može iskoristiti svoj potencijal, a da poput njega ne mora ulagati desetljeća učenja, razvio je metodu Wim Hof: prirodni put do optimalnog stanja tijela i duha.
Hof predaje svoju metodu na seminarima diljem svijeta i održava kamp za spartanski trening u Przesieki u Poljskoj. Živi s obitelji u Stroeu u Nizozemskoj. Da biste preuzeli besplatnu aplikaciju Wim Hof Method ili se upisali na neki od tečajeva, posjetite wimhofmethod.com.
