Uz revolucionarnu metodu Alexander tehnike te uz mnoštvo praktičnih tehnika, savjeta i vježbi disanja, ova će vam knjiga pomoći da ponovo prodišete i poboljšate sve aspekte svog života.
Da bismo živjeli moramo disati, a način na koji dišemo može biti presudan za vaše zdravlje, raspoloženje i dobrobit.
Loše držanje, stres ili mišićna napetost mogu prirodan čin disanja pretvoriti u naporan rad, a da toga nismo ni svjesni.
A disanje nije samo fizička aktivnost, ono je odgovorno i za naše mentalno, emocionalno i duhovno stanje.
Svjesno disanje najvažniji je preduvjet odbacivanja štetnih navika i rješavanja problema s disanjem i držanjem.
Knjiga KAKO DISATI pokazuje nam što se zapravo događa u našem tijelu kad dišemo, kako dolazi do problema te kako da ponovno naučimo slijediti prirodan ritam disanja.
Kad se vratimo prirodnom disanju promijenit će se i način na koji razmišljamo i djelujemo te kako se osjećamo.
Dnevno udahnemo i izdahnemo oko 20 000 puta – zar ne bi bilo dobro znati kako da to činimo što bolje i učinkovitije?
O PROIZVODU
Format: 15×20,5 cm
Uvez: meki
Broj stranica: 144
Izdavač: Planetopija
Godina izdavanja: 2017.
ISBN: 978-953-257-364-0
O AUTORU
Richard Brennan učitelj je Alexander tehnike već više od 25 godina, predaje diljem Europe i u SAD-a i direktor je Centra Alexander tehnike u Galwayu, u Irskoj. Autor je osam knjiga, među kojima se ističu Change Your Posture – Change Your Life (Promijenite svoje držanje, promijenite svoj život) i Back in Balance (Natrag u ravnotežu). Predsjednik je i suosinvač Irskog društva Alexander tehnike (ISATT).
Više saznajte na njegovoj internetskoj stranici: alexander.ie
Preferirani način plaćanja za većinu proizvoda je pouzećem. Drugi mogući način plaćanja je uplata na račun. Prilikom narudžbe je moguće odabrati jedan od ta dva načina plaćanja. Ako plaćanje pouzećem nije moguće za određeni proizvod isti neće biti ponuđen prilikom naručivanja te u opisu proizvoda stoji obavijest o tome. Bilo koje pitanje možete postaviti u bilješkama prilikom narudžbe te vam proizvod nećemo slati sve dok postoje otvorena pitanja. Na sve upite odgovaramo unutar 24 sata. Hvala!
Cijene poštarina i način slanja
Sve cijene poštarina možete provjeriti ovdje. Cijene su standardne za slanje unutar Hrvatske i uglavnom ne prelaze 5€ ovisno o načinu slanja pojedinog distributera ili knjižare.
Narudžba više proizvoda ili knjiga
Atma webshop na jednom mjestu okuplja razne proizvođače i distributere te djeluje kao posrednik. To znači da su, ako kombinirate narudžbu od više proizvoda koji su od različitih distributera, mogući dodatni troškovi dostave. Kako biste bili sigurni da naručujete od istog distributera, provjerite da šifre proizvoda imaju isti predznak (PT, HAR, IDS, AZV, LOT…), ili pretražujte proizvode od istog distributera. Popis distributera potražite ovdje. Preporuka je da u jednoj narudžbi ne kombinirate proizvode od različitih distributera, već da za njih napravite odvojene narudžbe. Ako primijetimo da ste u jednoj narudžbi naručili proizvode od različitih distributera, javit ćemo vam se putem emaila da potvrdite svoju narudžbu.
Narudžbe van Hrvatske
Trenutno nismo u mogućnosti slati većinu proizvoda izvan Hrvatske. Ukoliko vas zanima je li i na koji način moguće nešto poslati van Hrvatske javite nam se na email [email protected].
Kolačiće upotrebljavamo kako bismo personalizirali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Podaci o vašoj upotrebi ove web-lokacije dijele se s partnerima za društvene medije, oglašavanje i analizu, a oni ih mogu kombinirati s drugim podacima koje ste im pružili ili koje su prikupili dok ste upotrebljavali njihove usluge. Nastavkom korištenja naših internetskih stranica vi prihvaćate našu upotrebu kolačića.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Richard Brennan učitelj je Alexander tehnike već više od 25 godina, predaje diljem Europe i u SAD-a i direktor je Centra Alexander tehnike u Galwayu, u Irskoj. Autor je osam knjiga, među kojima se ističu Change Your Posture – Change Your Life (Promijenite svoje držanje, promijenite svoj život) i Back in Balance (Natrag u ravnotežu). Predsjednik je i suosinvač Irskog društva Alexander tehnike (ISATT).
