Sačuvajte energiju i zaštitite svoje mentalno zdravlje
Melissa Urban
Svi smo ponekad doživjeli da pomisao na susret s nekom osobom, bilo da je riječ o obiteljskom, prijateljskom ili poslovnom odnosu, u nama pobuđuje strepnju, tjeskobu ili nelagodu. To je prvi znak da je u tom odnosu potrebno postaviti granice. Proučavajući svu stručnu literaturu o postavljanju zdravih granica koju je uspjela pronaći i slušajući tisuće priča članova svoje online zajednice, Melissa Urban stvorila je vlastitu metodologiju i terminologiju postavljanja granica.
U ovoj knjizi donosi alate uz pomoć kojih ćete se prestati opravdavati, umanjivati osjećaje i ispričavati se za nešto što ne želite kako bi vaši odnosi postali kvalitetni, zdravi i ispunjavajući. Urban nam pokazuje da je postavljanje zdravih granica obzirno i jedini način da sačuvamo energiju i podržavamo i vodimo brigu o onima koje volimo a da pritom ne žrtvujemo svoje zdravlje i sreću.
O AUTORICI
Melissa Urban je osnivačica i direktorica programa Whole30, a specijalizirala se za pomoć ljudima da uspostave zdrave granice i uspješno mijenjaju navike. O njoj su govorili New York Times, People, Wall Street Journal, Forbes, The Today Show i Good Morning America te je poznata govornica o granicama, izgradnji zajednice, zdravstvenim trendovima i poduzetništvu. Živi u Salt Lake Cityju sa suprugom i sinom.
O PROIZVODU
FORMAT: 14,8×22 cm
UVEZ: meki
BROJ STRANICA: 372
BIBLIOTEKA: alter ego
IZDAVAČ: Planetopija
GODINA IZDAVANJA: 2023.
PREVODITELJ: Matija Pospiš
ISBN: 978-953-257-548-4
Napomene:
Način plaćanja
Preferirani način plaćanja za većinu proizvoda je pouzećem. Drugi mogući način plaćanja je uplata na račun. Prilikom narudžbe je moguće odabrati jedan od ta dva načina plaćanja. Ako plaćanje pouzećem nije moguće za određeni proizvod isti neće biti ponuđen prilikom naručivanja te u opisu proizvoda stoji obavijest o tome. Bilo koje pitanje možete postaviti u bilješkama prilikom narudžbe te vam proizvod nećemo slati sve dok postoje otvorena pitanja. Na sve upite odgovaramo unutar 24 sata. Hvala!
Cijene poštarina i način slanja
Sve cijene poštarina možete provjeriti ovdje. Cijene su standardne za slanje unutar Hrvatske i uglavnom ne prelaze 5€ ovisno o načinu slanja pojedinog distributera ili knjižare.
Narudžba više proizvoda ili knjiga
Atma webshop na jednom mjestu okuplja razne proizvođače i distributere te djeluje kao posrednik. To znači da su, ako kombinirate narudžbu od više proizvoda koji su od različitih distributera, mogući dodatni troškovi dostave. Kako biste bili sigurni da naručujete od istog distributera, provjerite da šifre proizvoda imaju isti predznak (PT, HAR, IDS, AZV, LOT…), ili pretražujte proizvode od istog distributera. Popis distributera potražite ovdje. Preporuka je da u jednoj narudžbi ne kombinirate proizvode od različitih distributera, već da za njih napravite odvojene narudžbe. Ako primijetimo da ste u jednoj narudžbi naručili proizvode od različitih distributera, javit ćemo vam se putem emaila da potvrdite svoju narudžbu.
Narudžbe van Hrvatske
Trenutno nismo u mogućnosti slati većinu proizvoda izvan Hrvatske. Ukoliko vas zanima je li i na koji način moguće nešto poslati van Hrvatske javite nam se na email [email protected].
