Triphala je ljekovita biljka, koja je poznata kao prirodni laksativ. Bogata je hranjivim tvarima te regulira, jača, vitalizira i čisti probavni sustav. Jedna je od najstarijih i najpoznatijih biljnih formula ayurvedske medicine. Triphala u prijevodu znači “tri ploda”, jer je kombinacija triju jednakih dijelova različitih biljaka: amalakija, bibihitakija i haritakija.
Amalaki (Terminalia Chebul) poznat je kao indijski ogrozd ili Amla i smatra se jednim od najboljih bilja sa svojstvom pomlađivanja u ayurvedskoj medicini. Snažan je antioksidans, koji sadrži 20 puta više vitamina C od narandže. Jača imunološki sustav i hladi tijelo.
Haritaki (Terminalia Chebul) i Bibhitaki (Terminalia belerica) imaju laksativni učinak.
Nutritivne vrijednosti u 100g:
kalorijska vrijednost: 120kcal/510kJ
masti: 1g (od toga zasićene 0,5g)
ugljikohidrati: 30g (od toga šećeri: 10g)
bjelančevine: 1g
sol: 0g
vlakna: 1g
Primjena: Preporučena dnevna doza je 3g ili jedna čajna žličica triphala u prahu umješano u toplu vodu.
Sastojci: Bio triphala prah, ayurvedska mješavina biljaka