Gotu kola (Centela asiatica) je biljka koja se koristi za pripremanje brojnih pripravaka, posebno u ayurverdi. Prah gotu kole je iznimno bogat antioksidansima (flavonoidi, polifenoli, tanini, karotenoidi).
Sastojci: 100% gotu kola list u prahu (Centela asiatica)
Sastojci u dnevnoj dozi: 3 g (1 čajna žličica) praha lista gotu kole
Način primjene: Rastopiti 1/2 čajne žličice (1.5g) praha u 1.5-2 dcl vode sobne temperature, ujutro i navečer (vrela/topla voda negativno utječe na nutritivan sastav gotu kole). Popiti ujutro između obroka, navečer pola sata nakon zadnjeg obroka, odnosno prije spavanja.
Napomene: Čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena za zdravu i uravnoteženu prehranu
Upozorenja: Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.
Važna napomena: Gotu kolu je preporučljivo uzimati minimalno 45 dana u kontinuitetu. Možete, ukoliko osjetite da Vam tako odgovara, uzimati 3-5 mjeseci u kontinuitetu, tada je potrebno napraviti manju pauzu.
